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    小心失智症酿车祸!根据医师临床观察发现,不少长辈发生交通意外、出车祸,到医院检查,才发现大脑功能已经退化,也就是所谓的失智症 医师提醒,…
  • 消瘦老人应怎样调理饮食
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      (3)甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪),猪脊髓150克,生姜3片,一剂放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调…
  • 老年女性不该长期食用醋吗
    老年女性不该长期食用醋吗
      虽然醋有许多好处,但长期喝醋会腐蚀牙齿,使之脱钙,应用水稀释后,用吸管吸食,喝后立刻用水漱口。胃酸过多的人,不宜喝醋。醋是酸性
  • 粗细搭配 老人营养均衡又合理
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      另外,在吃粗粮的同时要及时补充矿物质。荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高,会阻碍钙、铁、锌、磷的吸收,影响肠道内矿物质的代谢水平
  • 蜂蜜食疗 可促进老年人睡眠
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      世界各国很早就有关于蜂蜜治病的记载。有些学者认为,神经衰弱患者,在每天睡眠前,口服一汤匙蜂蜜,可以促进睡眠。蜂蜜中含有大量单糖
  • 6大平民抗衰老“仙草”!
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      注意:茯苓是<种药食兼具的真菌菇类,常被用于药膳中,如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。  研究还发现,茯苓有调节神
  • 长生饮食 找对时机
    长生饮食 找对时机
      薯类食品碳水化合物的含量很高,碳水化合物是保障人运动的重要元素,中午食用可以让整个下午的精力充沛,提高工作效率。  如饭后吃薯
  • 老人怎样吃蔬菜营养价值更高
    老人怎样吃蔬菜营养价值更高
      “先洗后切、急火快炒、多吃凉拌,品种多样,颜色选深”是老人做蔬菜的二十字要诀。   此外,吃青菜尽量不要把外层…
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